Individanpassad Personlig Träning hemma!

På senaste tiden har jag fått önskemål från er om att erbjuda Individanpassad Personlig Träning online (videosamtal via Skype/Messenger/FaceTime), alltså träning anpassad för just dig! Denna tjänst är för dig som vill ha guidning i att komma igång med träning, få koll på teknik och olika övningar, få individanpassade upplägg, få regelbundenhet i träningen, bekvämligheten av
+ Read More

Hur starkt är ditt immunförsvar?

Din kropp gör alltid sitt bästa för att hålla dig frisk, vår kropp är vår vän – inte vår fiende fast det ibland kan kännas så..! Alla vet vi att ett starkt immunförsvar är bättre än ett svagt. Ett starkt immunförsvar håller oss friska genom att attackera främmande fientliga besökare. När vårt immunförsvar fungerar som
+ Read More

Smoothie med oväntade ingredienser!

Smoothies är enkla att göra (om man har en mixer!) och går att fylla på med massor av näring från oväntade håll! Denna har bland annat blomkål, citronolja och buljong..! Det kanske inte låter som en höjdare, men både jag och lilla Felicia tyckte den var riktigt god! Något som är viktigt att tänka på
+ Read More

Eteriska oljor – Startkit för att att komma igång!

Som avslutning på videoserien om eteriska oljor kommer här ett väldigt kort avsnitt som underlättar för dig som vill ta nästa steg och beställa oljorna för att börja använda dem i din vardag! För mig är kvaliteten och renheten A och O när jag ska använda oljor, jag har testat olika märken och funnit dessa
+ Read More

Eteriska oljor som parfym och hormonell hälsa

Gillar du parfym? Tyärr innehåller de kemikalier som kan vara skadliga för både miljön och människan. Ämnen som påverkar våra sjöar och hav, levande organismer och som kan vara både hormonstörande och cancerogena. Många glömmer riskerna av det som kallas cocktaileffekten, att vi använder många olika skönhetsprodukter varje dag, där flera produkter innehåller kemikalier som
+ Read More

Eteriska oljor i städ & tvätt

Att städa med eteriska oljor och utan kemikalier är bättre för både miljön och hälsan! Det ger en ökad trygghet speciellt med barn och husdjur. Oljeblandningen Thieves återkommer vi även till i detta avsnitt, då den är suverän att städa med. Den innehåller bland annat nejlika som håller mögel borta! Emmely ger olika städtips som
+ Read More

Eteriska oljor för resan

Ett resekit med eteriska oljor är alltid bra att ha med, vare sig det handlar om att rena luften i flygplanet/bussen/hotellrummet, hålla djur och insekter på avstånd, som handtvätt, för att hålla magen i balans under resan med mera! När vi nyligen flög från Australien och hela långa vägen hem till Sverige så hade vi
+ Read More

Eteriska oljor med bebisar & barn

Denna video handlar om hur vi kan använda eteriska oljor med bebisar & barn! Redan under graviditeten använde jag oljor att massera magen med och sedan när Felicia kom, masserade jag henne med samma underbara olja (Gentle Baby). Några andra av mina favoriter med henne är Lavendel (sömn) och DiGize (matsmältning). Skriven info från videon
+ Read More

Topp 5 sätt att använda eteriska oljor i vardagen

I denna video delar Emmely med sig om hennes topp 5 sätt att använda oljorna på i vardagen; Sömn/Känslomässigt välmående/Fokus/Energi och Immunförsvar, det är områden vi alla önskar fungerar väl, eller hur! Av någon anledning tappar jag helt bort ordet årstider och översätter change of seasons med säsongsförändring, det är nog bara ett av orden
+ Read More

Eteriska Oljor – 3 användningssätt

Under junimånad kör vi tema eteriska oljor här på bloggen! Jag och Emmely har skapat en informationsrik videoserie som förhoppningsvis kommer att vara till nytta för er. I varje fall lärde jag mig en hel del nytt! I detta avsnittet pratar vi om oljornas 3 användningssätt, jag ber om ursäkt i förväg för min ”svengelska”,
+ Read More