Eteriska Oljor – 3 användningssätt

Under junimånad kör vi tema eteriska oljor här på bloggen! Jag och Emmely har skapat en informationsrik videoserie som förhoppningsvis kommer att vara till nytta för er. I varje fall lärde jag mig en hel del nytt!

I detta avsnittet pratar vi om oljornas 3 användningssätt, jag ber om ursäkt i förväg för min ”svengelska”, tanken var att det skulle underlätta för er att jag översatte och förtydligade vissa delar, men i efterhand känns det nästan som jag pratar ett helt nytt språk istället haha! Nedan finns en kort sammanfattning av det vi tar upp i videon.

3 ways to use essential oils:

  • Aromatically – inhaling essential oils is great to uplift the spirit and reaches your limbic system (emotional part of brain) in 3 seconds!
    • Rub 1-3 drops between the palms of you hands, rub, place over nose and inhale.
    • Add 6-12 drops into an ultrasonic diffuser with oils and water.
  • Topically – many essential oils are beneficial to use directly on the skin and enter bloodstream in under 30 seconds.
    • Place 1-3 drops directly on the desired area and massage in back of neck, temples, chest, stomach, back, legs. Follow the label’s dilution instructions as some can be applied neat (undiluted) or diluted with carrier oil such as coconut oil, jojoba, avocado, almond etc.
    • Add 1-3 drops in some Epsom salt or bath gel and add into a bath.
    • Soles of feet – great for babies or for ‘hot’ oils, and is a super-quick absorption
    • Note: essential oils are very potent and may be irritating to the skin. If irritation occurs apply a carrier oil to the area to dilute. Citrus-based oils and blends may cause temporary photosensitivity.
  • Internally – ‘Plus’ essential oil food supplements
    • Each country is a little different, in Sweden (and Europe) there is a ‘Plus’ line of essential oils which are for culinary use (i.e. food and drinks) and dietary use (i.e. use in a capsule for their supportive properties). In the US they have a ‘Vitality’ range.
    • Place several drops of your chosen oil/s into a gelatin/vegetable capsule and swallow with water.
      • Peppermint supports gastrointestinal comfort and normal digestion
      • Thieves is highly effective in supporting the immune system and good health.
    • Add 1-2 drops to glass of water, NingXia Red, juice, honey, nut-milk.
    • Add 1-2 drops (to taste) to meals when cooking, or in drinks.

Nästa avsnitt handlar om topp 5 sätt att använda oljorna på i vardagen!

Om du är sugen på att testa någon av dessa fantastiska oljor är processen enkel:
– Klicka här för att beställa
– Välj ditt land och dubbelkolla att mitt medlemsnummer är förifyllt (2512164) så jag kan skicka info och recept!
– Välj sedan medlemskap (för bäst pris) och där rekommenderar jag ett Startkit så får du även en doftspridare (11 oljor + doftspridare för ca 1500kr). Perfekt för att komma igång!

Hojta till med frågor och kommentarer!

/Kristin

2 Responses to “Eteriska Oljor – 3 användningssätt

  • Hej!
    Tack för en intressant blogg!
    Vet du vilken olja som kan lämpa sig till hemgjort sköljmedel? Jag letar efter en doft som påminner om White linnen,nystruken tvätt Eller liknande!
    Mvh Carina ☀️

    • Hej Carina och tack för de fina orden! Ett av de kommande avsnitten i videoserien tar upp just detta, hur man kan använda oljorna för tvätt och städ så du får hålla ut lite till;)

      Mvh Kristin

Leave a Reply

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att förhindra skräppost. Läs mer om hur dina kommentarsuppgifter behandlas.