Gratis E-bok med tips om juice/vätskefasta

juice/vätskefastaÄr du nyfiken på att juicefasta? Det finns många sätt att hjälpa kroppen att göra sig av med slaggprodukter och rena insidan, bara genom att utesluta livsmedel som ger kroppen extra jobb (gluten, socker, mejeriprodukter etc) kan vi komma en lång väg. Men vill vi hjälpa kroppen ännu lite mer och få ännu mer fördelar från processen så är en juicefasta ett alternativ.

Vi är alla väldigt noggranna med att ta hand om vår utsida och vara hygieniska och renliga. Insidan glömmer vi dock bort och den är ju egentligen än viktigare för vår hälsa än utsidan! Tyvärr är det ju så att i vår moderna värld går det inte att undvika gifter, även om man försöker sitt bästa så utsätts vi alla i vår miljö för förorening. Det positiva är att det finns sätt att bli av med gifterna vi samlat på oss i kroppen – genom att fasta/detoxa/rena vår kropp. Fasta har förekommit i alla tider och betyder “att stärka” kroppen, då det stärker oss fysiskt och psykiskt. Det ska abslout inte ses som en bantningsmetod, (vilket jag länge såg det som och därför tog avstånd ifrån), utan istället som ett sätt att ge kroppen en chans att vila, återhämta sig och få en ny start.

När man fastar ger man kroppen (framförallt matsmältningen) en paus från mat, ca 90% av vår energi går åt till att smälta maten vi äter, vilket innebär att kroppen kommer att ha energi till sånt som den vanligtvis inte har tid till; att reparera skadade celler, bilda nya celler eller göra sig av med gifter som byggts upp under åren. Våra kroppar har förmågan att läka sig själv, men om den är full med gifter och vi äter mat som är svår att bryta ned har den fullt upp med bara det! Genom att fasta ger vi alltså kroppen en chans att arbeta ostört. 

Ett sätt att se på det är att att jämföra det med en affär som stängs i en vecka, men alla anställda kommer till jobbet ändå. Detta verkar ju konstigt eftersom affären är stängd så kommer inga kunder att komma, men det innebär att arbetarna har tid och energi till att göra sådant som de annars inte hinner – fixa väggar, golv, effektivisera procedurer etc, genom att ta hand om sådana uppgifter kommer affären långsiktigt fungera bättre. Detsamma händer i vår kropp under en veckas fasta efter att ha samlat på oss gifter under flera år så är all fokus på att bryta ned, ta upp och eliminera mat och göra sig av med slaggprodukter. I och med fastan så ger vi kroppen en chans att prioritera och ta hand om det som behövs!

Det går att fasta på olika sätt och som med allt annat får man ta till sig det som känns bra för en själv och göra den varianten man själv känner för. Eftersom det är en annorlunda process, som de allra flesta av oss inte gör så ofta så vill jag personligen köra ”all in” för att få ut mesta möjliga av reningsprocessen när jag väl gör det. Det gör jag genom att även lägga till andra procedurer för en optimal vila och rening av kroppen. Mer om detta och information om juice/vätskefasta finns i Hälsotuggs E-bok som du kan få, allt du behöver göra är att skicka över din mailadress så skickar vi över E-boken!

Tidigare inlägg om ämnet hittar ni här: fasta för hälsa, juicetips för vätskefastananvändningsområden för juicepulp och grönsaksjuicer.

21 Responses to “Gratis E-bok med tips om juice/vätskefasta

Leave a Reply

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *