chokladmousse

Supergod chokladmousse

Här kommer ett recept på chokladmousse som varken innehåller socker eller mjölk. Bara naturliga ingredienser. Den är verkligen supergod och ett säkert kort när vi har gäster. Folk brukar ha svårt att förstå att något så här gott också kan vara nyttigt. Chiafröna ger ett extra tillskott av näring och gör sig bra som naturligt förtjockningsmedel.
+ Read More

”Allergiker har en fattigare bakterieflora än andra”

”Allergiker har en fattigare bakterieflora än andra. Och det är den här bristen på naturliga och goda bakterier som fått deras immunsystem att reagera så starkt på ämnen som egentligen inte alls är farliga för kroppen – som björkpollen. Det menar en grupp brittiska forskare. Om de har rätt kan det kanske förklara den explosionsartade
+ Read More

Är en diagnos detsamma som en livstidsdom?

Att få en diagnos av en läkare innebär för en del personer en lättnad av att äntligen få veta svart på vitt vad som är ”fel” med en och för andra kan det kännas som en livstidsdom. Vissa identifierar sig med diagnosen och anammar den som en del av ens identitet och accepterar situationen och
+ Read More

Fasta för hälsa?

Vi är alla väldigt noggranna med att ta hand om vår utsida och vara hygieniska och renliga. Insidan glömmer vi dock bort och den är ju egentligen än viktigare för vår hälsa än utsidan! Tyvärr är det ju så att i vår moderna värld går det inte att undvika gifter, även om man försöker sitt
+ Read More

deo

Naturlig deo med bara tre ingredienser

Har du funderat över vad en vanlig deo innehåller? Ganska mycket kemikalier kan vi tyvärr meddela. Dessutom alkohol och oftast metaller som t.ex. aluminium. Detta går rätt ut i blodet och måste tas omhand av våra organ, tillsammans med alla andra miljögifter vi utsätts för dagligen. Vanliga deodoranter täpper normalt sett till svettkörtlarnas gångar och
+ Read More

Mångsidiga kokosolja!

Kokosolja och andra kokosnötsprodukter har blivit enormt populära på senare tid. Kokosoljan förtjänar det absolut! Det är en otroligt mångsidig produkt som kan användas på mängder av sätt. Kokosoljans struktur är närmst hudens olja och de har samma pH värde. Oljan har medicinska egenskaper pga av sin höga halt av laurinsyra, och det innebär att
+ Read More

5 tips för minska kemikalier i hemmet

Efter att ha börjat eliminera kemikalier från det vi äter och produkter vi använder direkt på huden är nästa steg att titta på de kemikalier vi har i vårt hem. Genomsnittshushållet innehåller fler än 500 kemikalier och den ökade kunskapen om dess negativa påverkan på vår hälsa gör att det är än viktigare att rensa
+ Read More

Sockerfria Lakritsbollar & Blåbärsbollar

Att förbättra och experimentera med bakning är himla roligt! Även om jag inte äter vitt socker eller sötningsmedel så blir det alltid frukt eller honung i mina bakverk, därför tänkte jag börja testa helt sockerfria alternativ och förhoppningsvis hitta några godingar! Det gjorde jag garanterat med dessa bollar! Lakrits är en rot och medicinalväxt med
+ Read More

Full fart på hela kroppen

Efter långhelgens ledighet kan det vara gott med en ordentlig genomkörare av hela kroppen! Kanske har du varit igång hela helgen med olika aktiviteter eller så har all socialisering och god mat kommit främst, i vilket fall så bjuder jag här på tre olika övningar. Kör 1 min av varje övning och vila kort Kör
+ Read More

Fiskgryta klar på 30 min

Fisk kan vi nog alla äta lite mer av, eller? Då menar jag annan fisk än bara laxen. Försök variera fisksorten och leta gärna efter miljömärkt vildfångad och inte farmad fisk. Den farmade blir matad pellets, lever ofta i trånga utrymmen med bekämpningsmedel och annat. Den odlade laxen blir fetare men innehåller mindre omega 3
+ Read More