Kroppen behöver näring för att överleva

Kroppen behöver näring för att överleva

Det är skillnad på näring och energi! Kroppen behöver näring för att överleva men ger vi den endast energi i form av ”tomma kalorier” kommer den förr eller senare att sluta fungera. Näring bygger upp vår kropp och maten vi äter blir kroppens byggstenar, vi blir alltså vad vi äter! 

Paleo paj

Paleo paj

Här kommer en glutenfri och laktosfri paleo paj som lätt kan varieras med olika fyllningar. Ingredienser skal: 2,5dl Mandelmjöl 1,25dl Kokosmjöl 4 Ägg 3 Msk Kokosmjölk 2 Msk Chiafrön (valbart) 2 Msk Kokosolja (valbart) Valfri kryddning Sätt ugnen på 180 grader. Mixa alla ingredienser i skalet till en deg, knåda ut i en smord ugnssäker form
+ Read More