Släpp på spänningar i axlarna!

Släpp på spänningar i axlarna med denna 10-minuters video. Detta korta yogapass ger axlarna stretch, rörlighet och släpper på stelhet! Det är så himla lätt att vi spänner axlarna när vi bär väskor, sitter framför datorn, pillar med mobilen och liknande. Spända axlar kan påverkar inte bara axlarna i sig utan kan även leda till besvär med nacken och huvudvärk etc. Så för att motverka spända axlar, spendera 10 minuter med att göra övningarna i videon!

För fler videos, mer om yoga och instruktioner i yogapositioner – välkomna till www.yoga.halsotugg.se

Leave a Reply

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *