Topp 5 sätt att använda eteriska oljor i vardagen

I denna video delar Emmely med sig om hennes topp 5 sätt att använda oljorna på i vardagen; Sömn/Känslomässigt välmående/Fokus/Energi och Immunförsvar, det är områden vi alla önskar fungerar väl, eller hur! Av någon anledning tappar jag helt bort ordet årstider och översätter change of seasons med säsongsförändring, det är nog bara ett av orden jag tappar bort i den engelsk/svenska diskussionen=). Förhoppningsvis framgår vad vi båda menar ändå..!

Här kommer skriven information ifall ni önskar det:

Top 5 everyday uses:

Supporting healthy sleep

  • Lavender, Cedarwood, Vetiver (for added zen!) are all calming and relaxing.
  • How: diffuse, dilute and apply to wrist/neck/temples, soles of feet.
  • Tip: create your own pre-made roll-on using a small glass bottle and add 10 -15 drops of your desired essential oils into 10ml of liquid carrier oil (e.g. MCT/fractionated coconut oil). Or Tranquil roll-on is a pre-made and pre-diluted blend that contains Lavender, Cedarwood and Roman Chamomile to support feeling ‘tranquil’.

Supporting emotional well-being and occasional stress

  • Stress Away (main oil is Copaiba), Lavender, Frankincense, Orange, Idaho Blue Spruce.
  • Any other emotional blend that resonates with you, and are named after the emotion such as Joy, Gentle Baby, Harmony.
  • How: diffuse, Epsom salt bath, dilute and massage, apply to wrists/behind ears/neck as perfume.

Improving focus

  • Peppermint
  • Lavender, Lemon, Peppermint – research shows when 1 or all of these oils are diffused they increase your focus, and thus improve your productivity. As a bonus your workplace will smell awesome!
  • Clarity blend contains Basil and Rosemary which are great for clarity, memory and alertness.
  • How: diffuse, apply to palms of hands and inhale deeply, drop on tongue using Peppermint Plus.

Energy

  • Peppermint, En-R-Gee blend are both very revitalizing.
  • How: diffuse, apply to palms of hands and inhale deeply, dilute and apply to back of neck, drop on tongue of Peppermint Plus.

Supporting your health during change of seasons

  • Thieves blend is highly effective in supporting the immune system and good health.
  • When Thieves is diffused it kills 99% of airborne bacteria, which is why it’s also used in the dental care range including toothpastes, mouthwash and mints etc, and in the cleaning range including cleaner, handwash, soap, dish soap, laundry soap and hand sanitizer etc. It’s also a key oil in the Inner Defense supplement which is used for immune support.
  • How:
    • Thieves – diffuse, dilute and apply to chest/back, soles of feet.
    • Thieves Plus – few drops in capsule and swallow with water.
  • RC blend – contains 3 types of eucalyptus to support easy breathing.
  • How: diffuse, Epsom salt bath, dilute and apply to chest/back.

Nästa avsnitt handlar om hur man använder oljorna på bebisar och barn!

Om du är sugen på att testa någon av dessa fantastiska oljor är processen enkel!
– Klicka här för att beställa
– Välj ditt land och dubbelkolla att mitt medlemsnummer är förifyllt (2512164) så jag kan skicka info och recept!
– Välj sedan medlemskap (för bäst pris) och där rekommenderar jag ett Startkit så får du även en doftspridare (11 oljor + doftspridare för ca 1500kr). Perfekt för att komma igång och inkludera dessa oljor i din vardag!=)

Hojta till med frågor!
/Kristin

Leave a Reply

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.