Eteriska oljor för ditt välbefinnande

Sedan tusentals år tillbaka har människor använts sig av eteriska oljor och den främsta anledningen till detta är deras fantastiska och läkande egenskaper. Med hjälp av just dessa oljor så kan du främja ditt välbefinnande och din hälsa, men på vilket sätt beror på vad det är för olja som du använder och även hur du använder den. En eterisk olja kan verka uppiggande, medan en annan får dig att bli lugn och avslappnad. En tredje kan vara stimulerande, men det finns också oljor som verkar muskelavslappnande, antiinflammatoriskt och svampdödande.

Hur använder man oljorna?

Det finns flera sätt att gå tillväga för den som vill använda sig av eteriska oljor. De vanligaste metoderna är att man använder eteriska oljor genom att applicera dessa direkt på huden, andas in oljorna eller oralt, vilket betyder att du tar oljan i munnen. Väljer du oralt är det dock viktigt att du säkerställer att oljan kan konsumeras på detta sätt. Det är enbart vissa oljor som du, i små mängder, kan ta oralt för att de inte ska bli giftiga!

Olika typer av eteriska oljor

Det finns mängder med härliga oljor att välja mellan. Här nedan kan du läsa om de vanligaste och mest populära alternativen.

  • Apelsin
  • Citrongräs
  • Bergamott
  • Kanel
  • Kamomill
  • Lavendel
  • Lime
  • Oregano
  • Pepparmynta
  • Myrra
  • Sandelträ

Innan du påbörjar användning eller behandling med eteriska oljor kan det vara en god idé att först genomföra ett så kallat allergitest. Du bör även fundera på om det är något som du är allergisk mot att äta, t.ex. apelsin. Är du överkänslig mot apelsin som frukt kommer du troligtvis också att känna av en negativ effekt av oljan. Testet genomför du genom att ta en droppe olja och sedan blanda ut detta med en tesked vanlig olja. Smörj sedan blandningen på underarmen och låt det sitta på under loppet av några timmar.

Comments are closed.